Viriginia Satir: Las cinco libertades
La libertad de ver y oír lo que hay,
en lugar de esperar lo que debería ser, lo que era, o lo que será.
en lugar de esperar lo que debería ser, lo que era, o lo que será.
La libertad de decir lo que siento y pienso,
en lugar de decir lo que pienso que debería decir.
en lugar de decir lo que pienso que debería decir.
La libertad de sentir lo que siento,
en lugar de sentir lo que creo que debería sentir.
en lugar de sentir lo que creo que debería sentir.
La libertad de pedir lo que quiero,
en lugar de esperar el consentimiento ajeno.
en lugar de esperar el consentimiento ajeno.
La libertad de correr mis propios riesgos
en lugar de conformarme con la seguridad.
en lugar de conformarme con la seguridad.
Virginia Satir
Conexión con uno mismo y con otros.
Concédete el permiso y la libertad de conectarte íntimamente
con cada una de tus partes; con todas tus partes.
Conexión con uno mismo y con otros.
Concédete el permiso y la libertad de conectarte íntimamente
con cada una de tus partes; con todas tus partes.
Siéntete como eres: libre de tener opciones; libre de usarlas libre y creativamente.
Acepta y reconoce que lo que hayas hecho en el pasado fue lo mejor que pudiste hacer con tus conocimientos de entonces.
Tus acciones reflejaron tu conciencia.
Y mientras avanzas aceptando y con interés por profundizar tus conocimientos de ti mismo y del mundo estarás haciendo mejores conexiones con tus partes interiores y mejores conexiones en tus vínculos con los demás.
Estarás mejor conectado contigo mismo y en medio de esta conexión adulta, amorosa y productiva podrás establecer conexiones más sabias y productivas con el mundo que te rodea.